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ヨガ

昨日の里山ヨガ、外ヨガイベント、様子を簡単に

昨日の里山ヨガ、外ヨガイベント、様子を簡単に 本日の里山ヨガの写真です~! 当初、ヨガする予定の場所は前日の雨 …

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心と身体…(修行連続386日目)

心と身体…(修行連続386日目) 今朝の朝ヨガは心身強化ヨガの日です! 毎週、月水金がこのハード系の心身強化ヨ …

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体調が戻る凄さ(修行連続387日目)

体調が戻る凄さ(修行連続387日目) 札幌もかなり朝晩と冷え込むようになってきました💦そんな中 …

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ゆったりヨガday(修行連続388日目)

ゆったりヨガday(修行連続388日目) 今日は日曜日ですので自分のペースでゆっくりやるヨガの日でホッとできる …

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和みのヨ-ガをはじめるには

和みのヨ-ガをはじめるには こんにちは。 乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ- ゆきです。 …

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気持ち切り替え術「口角を上げて微笑みます。」

気持ち切り替え術「口角を上げて微笑みます。」 人間の脳ってすごいんです。脳は今自分がしている動作や行動にふさわ …

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若返りのポーズ?

若返りのポーズ? コケるコケる! この直後コケます。 上手にコケるのも大事ですw シルシャアーサナ 逆転のポー …

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ケガしない

ケガしない ヨガで怪我したって、ボチボチ聞きます。 私はヨガで怪我をするより、PTAの会議や映画観賞後に違和感 …

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🌟Prasanthi YOGA 11月のスケジュール🌟

🌟Prasanthi YOGA 11月のスケジュール🌟 みなさま 台風は大丈夫 …

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新聞掲載!(修行連続384日目)

新聞掲載!(修行連続384日目) 今朝は中途半端な時間に歯医者さんがあったものですから…💦 朝 …

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