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basiピラティスの特徴

basiピラティスの特徴

basiピラティスは、世界30カ国以上、
650か所以上で展開する世界基準のピラティスを採用しているので、
早い段階で体への変化を実感できます。

また、レッスン内容が効率の良いメソッドになっているので、

・気持ちよく続けることが出来る
・インナーマッスルを鍛えられる

などの効果を感じられます。

また、姿勢にも意識を向けるので、
レッスン後には正しい姿勢、すっと伸びる感覚、
身体の内側から力強さを感じることができるようになります。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/kwv9kq4tn_te-basipilates/archives/1508663.html

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