情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ

9月30日 風邪で走れずスーパー銭湯にも行けず太る 今日の体重74.5㎏

9月30日 風邪で走れずスーパー銭湯にも行けず太る 今日の体重74.5㎏

矢吹です。

前回、スーパー銭湯に行って連続でプールに行ってから
風邪引いてずっと寝込んでいて水分摂りまくりで
太ってしまった。

9月28日
健康診断の体重
76.8㎏

アウチ!!!

ずっと歩けず走れずスーパー銭湯にも行けず
寝込む。

9月30日
5日ぶりのスーパー銭湯

76.5㎏
↓2時間半
74.5㎏

2㎏も水分が落ちたのは、20代前半の時
ぶりである。

そして今日は、
溜まってた宿便が大量に出た。
青汁と牛乳とヨーグルトとバナナのお陰である。

今日から
10月1日

残り半年で来年3月末まで
74.5㎏で
ー12.5㎏
62㎏

一ヶ月2~3㎏のペースで落としていく。

今日から毎日走ろう。

blog更新したかったのですが
他のblogを作ったら
このblogが何度パスワード押しても
出てこず10回目ぐらいで
出てきて久しぶりの更新です。
これからはなるべく毎日更新して行こうと思います。

ダイエットも髪の毛量に負担がかかるのであまりしたくないのだけど
ゆっくり運動とサウナと水風呂と筋トレと亜鉛サプリ
オナ禁、断酒、バランスのとれた食事で
乗り切ろう。

まだ醜い身体である。
日頃の鍛錬である。
これから筋トレである。


ダイエット日記ランキング

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://yabuki89kg62kg.livedoor.blog/archives/20152040.html

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »