情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ

9月19日~10月3日迄体重推移(表あり)

9月19日~10月3日迄体重推移(表あり)

この15日間は、本当にダイエットに苦しみました。
なんと言っても12日間も71㎏台をさまよっていましたから。
やっと今日、71㎏台を卒業しました。長かったです。

9月19日~10月3日までの15日間で、1.7㎏の減量に成功しています。
今回は、減量が少ないですね。最低ノルマとして2.0㎏以上は
落としたいところでした。今回は全く落ちていないと言っても
過言ではないですね。

DSCN0223

↑↑体重推移表です。よろしければクリックして拡大してご覧くださいませ。

10月3日~10月17日までの15日間では2.0㎏以上落とせるように
努力してみたいと思います。その努力のやり方を具体的に
明日、発表したいと思います。良かったら、見てください。
さて、今日の体重などを記しておきたいと思います。

体重70.55㎏、BMI25.5、体脂肪率26.7%、基礎代謝1423、内臓脂肪13.5、前日比-0.45㎏
やっと体重がサクッと落ちました。71㎏台の卒業です!もう71㎏台に戻ることは
ありません。あとは70㎏台を何日で通過するかだけをモチベーションとして
ダイエットに励みます。引き続きストイックに減量に励みます。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://boufuu2019.livedoor.blog/archives/3740552.html

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »