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67㎏台の地位を不動のものにしました。

67㎏台の地位を不動のものにしました。

体重がやっとサクッと落ちました。ホッとしています。
昨日リバウンドして68㎏台に戻ったときは、ガッカリ
でしたが、今日は文句なく67㎏台になりました。

やっぱりダイエットって辛抱なんですね。それと根性。
粘り。パチンコみたいなものですね。
体脂肪率も25%台になり、カラダ年齢も51歳となって
実年齢に追いつきました。

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令和元年7月31日時点ではカラダ年齢が55歳だったのですが、
4歳も若返りました。相撲取りみたいに太鼓腹
だったのが、ほとんど目立たなくなりました。
これもひとえに防風通聖散のおかげだと思っています。
さて、今日の体重などを示したいと思います。

体重67.60㎏、BMI24.4、体脂肪率25.5%、基礎代謝1381、内臓脂肪12.5、前日比-0.60㎏
うーん、気持ちいいくらい体重が落ちました。
これでリバウンドしても、もう68㎏台にはならないでしょう。
しかし、長かったなあ・・・・・67㎏台は5日程度で通過したいです!(笑)

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://boufuu2019.livedoor.blog/archives/3907141.html

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