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60kg台。

60kg台。

暑さや台風やら、予定が詰まってたりして

今日やっと久々に筋トレをしました☺️

やはり筋トレは良い😄

体重も停滞しておりましたが、また減り始めてます🙂

休日にケーキとパン食べすぎてたね〜😂

パンもケーキも、食べていいけど

食べる量を調節せねば😅

そして平日はしっかり食事制限😁

タンパク質もしっかり摂取✨

先日いつもの診察で、

女性ホルモンのプロラクチンの値を調べるために血液検査をしたのですが

全く異常ありませんでした😲

月に2回も生理きてるけど…??

今回は1年半ぶりくらいにプロラクチンの検査しましたが

今までは値がめちゃくちゃ高くて、

それは薬の副作用なので想定内だったのですが

今回は謎の結果🙄

痩せたからなのか、ピルをしばらく飲んでいたからか、

はたまたたまたまなのか。謎です🤔

他の通常の項目も検査結果出てて、

悪玉コレステロールが少しだけ高めでした🙄

先生が言うには、

大幅に減量するとこの症状が出るとのことで、

体の変化についていけてなくて一時的に数値が上がるとのこと、

でも体に慣れればまた値が下がるらしい🙂それはよかった☺️

まだまだ減量するから、暫くは高いままかなとは思いますが、

実際問題、減量せず78kgとか、最大の84kgとか、

そっちのほうが危なすぎる😂

今日の朝の体重は69.8kgでした☺️

やっと60kg台きたかぁー😃

よくよく考えたら2週間くらい休日食べまくって運動をほぼしてなかったのに

体重維持できてたなんて凄すぎるのでは😲✨

すこしばかし、太りにくくはなってるかもしれない😃✨

最近少し走るときもありましたが、

やはり時間を作るのと、走れる時間帯の暑さ、ちょっと難しいかも😅

暑さがマシになるまではしっかりと筋トレをしよう😄

体つくっといて、暑さが落ち着いてきたら走るという流れでいこ☺️

目指せ60kg😄✨

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

今日、ワラーチ、というサンダルを作りました✨

材料は2300円位☺️

しばらく移動はこのワラーチで歩くことに慣れてから、

いつしかは少しずつ走ってみれたら…??できるかな?🙄

フォアフット気味になれば、

まだたまに危ないガソクエンの心配なくなるかなぁ?🤔

35年間の歩きと走りを新しいフォームに変えるってとても大変だと思うけど

新しいことが始まって、ワクワクしてます😄✨

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/komugiomugi/archives/1075428970.html

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