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46.4 13.1

46.4 13.1

おとといデートで食べすぎ

昨日は軽く調整し
−0.4。
日曜日には45kg台にもどしたい。
7:00 卵焼き 60 ウィンナー40
10:00 カフェラテ 100 プロテインバー 180
13:30 オイコス 180 マンゴー 75
16:00 マンゴー 75 チロル 50
19:00 アボカド納豆 200
900

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/mkssb/archives/53828995.html

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