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46.2 12.2

46.2 12.2

あれ体重減ってる。

体脂肪率はすこしアップ。
昨日はデートで中華街いき
家には自作プロテインクッキーがあって
よく食べよく動いた1日でした。
今日は仕事で青山行ったのて^_^
前から気になっていた
お野菜たっぷりビュッフェ。
8:00 葛餅 80
15:00 ベビーリーフ トマト ブロッコリー インゲン ごぼう じゃがいも さつまいも エリンギアーリオオーリオ ゆで卵 コーンスープ フランスパン 700
22:00 グレープフルーツ 50 マンゴー80 ブルーベリー 50
960kcal

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/mkssb/archives/53624181.html

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