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320日目

320日目

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真面目にやろって…
1週間に1回ガチで思う。笑
ただ続いて2日。笑笑
昨日から黄リポをね、2錠飲むことにしたのよ。
黄色は飲んでも寝れるから。笑
昼間にゆで卵2つ、さけるチーズ1本、オイコスいちごを2つ
んで夜寝る前にプロテイン飲んだ。
エスプレッソ味。甘くなくて良い。笑
美味しくは、ない。笑
水で飲んだけど牛乳合いそう。笑
コーヒーの味はほのかにって感じだけども。笑
タニタで計っても同じ体重だった。
ただ体脂肪率は24.8だったし、内臓脂肪は3.5だったよね。
こっちで計ると4。笑
まぁ誤差か。笑
28%のが正しそう。
体型的にも。
あとこっちの体重計体脂肪率の変動ほぼ無いから。笑
EMS変えたんだけど、出力がデカすぎてワロてる。笑
前のやつだとMAXでやっとやってるって感じだったけど新しいのはレベル1でカナリ…笑
ただ腹筋だけは新しいのでもMAXでいいっていう謎のバランス。笑
太ももとケツが終わってるって人に言われたから(EMSを)真面目にやるわ。
私もそう思ってたよ。←
それじゃあまたあした。笑

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/kor_t_h/archives/55972059.html

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