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22日目

22日目

令和バンザーイ⬆⬆

PSX_20191022_224856

朝ごはん
〇野菜スープに玄米茶碗一杯を入れたおじや
〇高野豆腐、こんにゃく、シーチキン煮

※スープには豆腐、カニカマが入っているわ

昼ごはん
〇里芋のスープ どんぶり一杯

※牛肉入り

午後間食
〇ルマンドと何か

夜ごはん
〇玄米茶碗1.5杯
〇朝の野菜スープ
〇納豆1パック
〇高野豆腐とこんにゃき煮物(写真なし)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daiettobu.livedoor.blog/archives/4098966.html

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