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2019/9/19 これだけ甘いもの食うと太る

2019/9/19 これだけ甘いもの食うと太る

本日は

体重 76.3キロ

体脂肪率 27.6%

歩数 17723歩

ウォーキング距離 9.9キロメートル

消費カロリー 

運動時 661キロカロリー

安静時 1629キロカロリー
 
計 2290キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 93cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 さばの照り焼き 585キロカロリー
s-2019-09-19 11.57.52●
午後おやつ ヤマザキコッペパン+ヤマザキナイススティック

夕食 とんぺい焼き+レタス+玉ねぎ+カニカマ+白米+しらす+ネギの煮浸し+マグロ山かけ+肉じゃが+もみじ饅頭+カステラ+梨

総摂取カロリー  2516キロカロリー

これだけ甘いもの食べると太ります

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daietto.shinobu.pw/archives/1075770809.html

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