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2019/9/16 夕食ラーメンでしたが現状維持

2019/9/16 夕食ラーメンでしたが現状維持

本日は

体重 76.8キロ

体脂肪率 26.3%

歩数 9098歩

ウォーキング距離 6.88キロメートル

消費カロリー 

運動時 414キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2043キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 93cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 おにぎり梅2個+ウインナー+卵焼き

夕食 博多そば
s-2019-09-16 17.30.10●

総摂取カロリー  1581キロカロリー

夜ラーメン食っても甘いもの食べなければ、現状維持です

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daietto.shinobu.pw/archives/1075743778.html

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