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2019/8/30 長靴で歩いたのがよかったのかな?

2019/8/30 長靴で歩いたのがよかったのかな?

本日は

体重 75.8キロ

体脂肪率 26.3%

歩数 13776歩
 
ウォーキング距離 10.41キロメートル

消費カロリー

運動時 628キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2257キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 92cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 ハンバーグトマトソース煮 565キロカロリー+ヤマザキちぎれるロールパン+ヤマザキ冷やして食べるデニッシュタルト
s-2019-08-30 12.02.07●
夕食 レタス+わかめ+かにかま+ごまサラダドレッシング+わさび昆布+笹かまぼこ+豆腐+酢だこ+ホタテのバター焼き+白米+梨+とうもろこし+ヤマザキイチゴスペシャル

総摂取カロリー 2507キロカロリー

結構摂取カロリーも多く、運動もたいしてしていませんが、

体重減

長靴で歩いたのがよかったのかな?

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daietto.shinobu.pw/archives/1075592389.html

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