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2019/8/15 お盆で親戚との行事、運動は全くせず

2019/8/15 お盆で親戚との行事、運動は全くせず

本日は

体重 76.5キロ

体脂肪率 26.9%

歩数 1044歩

ウォーキング距離 790キロメートル

サイクリング距離 2キロ

消費カロリー 

運動時 測定ミス

安静時 1629キロカロリー

計 測定ミス

ゼロトレ 1セット

ウエスト 92.5cm

朝食 抜き

昼食 米団子+カレーパン1/2+おはぎ

午後おやつ パン

夕食 米団子+白米+梅干し+炊き込みご飯+わさび昆布+ひじきの煮物+卵焼き+鶏ごぼう+おはぎ

総摂取カロリー  1227キロカロリー

全く運動しないと、

この摂取カロリーでも痩せません

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daietto.shinobu.pw/archives/1075454190.html

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