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2019/7/18 朝夕節制も痩せない

2019/7/18 朝夕節制も痩せない

本日は
 
体重 75.5キロ

体脂肪率 26.4%

歩数 16226歩

ウォーキング距離 12.27キロメートル

消費カロリー 

運動時 740キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2369キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 92cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 カレイ煮付け 562キロカロリー
s-2019-07-18 11.55.31

午後おやつ デニーズ 桃のヨーグルトココパルフェ

2019-07-18 13.53.25●

夕食 ぷるんと蒟蒻ゼリー

総摂取カロリー  1277キロカロリー

朝夕節制も痩せない

手強いです

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daietto.shinobu.pw/archives/1075199320.html

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