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2019/10/3 夕食食べ過ぎた(・・;)

2019/10/3 夕食食べ過ぎた(・・;)

本日は

体重 76.6キロ

体脂肪率 26.1%

歩数 14808歩

ウォーキング距離 11.19キロメートル

消費カロリー 

運動時 675キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2304キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 93cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 ビーフシチュー 717キロカロリー
s-2019-10-03 11.58.34●
夕食 りんご+サラダ巻き+カツ巻+サーモン巻+寿司四巻+ポテトサラダ+マカロニサラダ+パスタサラダ+レタス+ごまサラダドレッシング+ほうれん草+蓮根の肉詰め+モツ鍋+神戸屋ミルクフランス1/2+ヤマザキコッペパン1/2

総摂取カロリー  2745キロカロリー

夕食食べ過ぎた(・・;)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daietto.shinobu.pw/archives/1075898553.html

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