情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ

2019/09/05の体重と食事

2019/09/05の体重と食事

ランニングを始めるために色々ネットで買いました!3割引で買えてラッキー!

体重
54kg
食事
食パン
レタス
食パン二枚
レタス
グルテンフリーパスタ少なめ
トマトクリームソース
マッシュルームとパプリカ炒め
間食
ヤクルト
三週間で約2キロ減。いいペース!
意識してること
お菓子が大好きなので一つでも食べるとキリがないので買わない
職場まで毎日往復1時間早歩き
私は朝に食べ過ぎると一日中食べ過ぎるので朝多く食べない
毎晩ストレッチ
ではまた!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://lastdietofmylife.blog.jp/archives/2620655.html

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »