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2019/08/27の食事&カロリー記録

2019/08/27の食事&カロリー記録

明日は休みだワッショイショイ。

本日の食事&カロリー記録↓↓↓

【朝】168kcal
・ゆで卵
・バナナ
【昼】168kcal
・ナッツ
・ひとくちするめ(無印)
・のしいか(無印)
朝と昼のカロリーが奇跡的に一緒。
【間食】540kcal
・ごませんべい2袋
・ナッツ系おつまみ
・チョコミント豆乳
・88%チョコ
【夜】951kcal
・ニンニクの芽と牛肉の炒めもの
・ご飯
・ラングドシャ
【合計】1827kcal
間食しすぎだけど…思ったより悪くなかった(*^_^*)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://www.kashoku-diet.com/archives/20627308.html

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