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2019/08/23の食事&カロリー記録

2019/08/23の食事&カロリー記録

【朝】164kcal

・低脂肪乳
・ゆで卵
・キウイ
【昼】80kcal
・ナッツ
【間食】243kcal
・カフェモカ(スタバ)?
【夜】わからん。1500くらい。
・豚バラにんにく醤油焼き定食
【合計】1987kcal(たぶん)
昼おかしいよね。
午後にスタバ摂取すると思ったから抑えに抑えた。えらい!(自画自賛)
しかしそれにしたってもう少し何か食べても良かったんじゃ…って
気がしないでもないけど、意外と平気だったんだよなあ。
それにほら、夜もあるから…。
それにしてもスタバのカフェモカ初めて飲んだかもしれない。
甘くて美味しい。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://www.kashoku-diet.com/archives/20580227.html

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