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2019/08/15の食事&カロリー記録(漫画なし)

2019/08/15の食事&カロリー記録(漫画なし)

【朝】105kcal

・わかめと高野豆腐の味噌汁
・キウイ
【昼】325kcal
・のしいか(無印)
・鮭おにぎり(ファミマ)
・パピコ
【夜】1000kcal(適当)
・五目ラーメン
【間食】250kcal
・ポテコ(半分くらい)
・せんべい
【合計】1680kcal
夕飯は外食だったので適当。
一般的な五目ラーメンのカロリーに+αしたくらいだから、
これより少ないかもしれないし多いかもしれない。
夕飯のあとにお菓子食べちゃったのは反省だけど、
(夕飯ののカロリーがこれくらいなら)カロリー的にはセーフだから良し!
んんーーー、体重気になるからはかっちゃおうかなぁー!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://www.kashoku-diet.com/archives/20410525.html

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