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2019-07 振り返り

2019-07 振り返り

7月の振り返りです。

20190728c

終盤、停滞しています。

これは頑張っているのに、というより、頑張っていないから。
減量2ヵ月を超えると、いろいろ食べたい欲が出てきてしまう。

我慢するより、ある程度は食べつつ、体重が戻る前に気合を入れなおせたら、と思っています。

体脂肪率。

20190728d

うーん。
体脂肪率は未だに20%台。
これは全然減らないなぁ。

ここ最近、知り合いにも痩せたね、って言われるようになってきました。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://dev.diary.to/archives/19077441.html

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