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2018.08.18-04

2018.08.18-04

著書を購入させて頂きました。今、実践中です。1週間目で3キロ減と順調です。コーヒーがとても好きで毎日欠かさず飲んでいました。今は、カフェインは水分補給の妨げになるとのことで、甘いものより断腸の思いで節制していますが1日のうちにカップいっぱい程度なら心を落ち着けるつもりで飲むのはNGなのでしょうか?
著書にOKとあったような気もしたのですがどうでしょう?

不食日に頭痛などはありませんか?
カフェインを常時取り過ぎると起こる割合が高いのですが、そのような妨げがない場合はホッとしたい時に1杯程度にしてあげて下さい(^^)
僕もコーヒーは好きなのでお気持ちは凄くわかります…

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://getsuyoudanjiki.livedoor.blog/archives/11840207.html

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