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20日目

20日目

20日目の報告よ

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朝ごはん
〇もやし半袋+鶏挽き肉ちょっぴりレンチン+ポン酢

午前間食
〇ねぎ+卵スープ 鳥ガラの素味

午後間食
〇チータラ 
〇ポリッピー1つ

夜ごはん
〇きゅうり一本ぐらい+味噌をつけて
〇野菜やら肉やらちくわやらを蒸してポン酢

※ウインナー、ちくわはダイエットに
よくないわね

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daiettobu.livedoor.blog/archives/4071361.html

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