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10月のポーズ 

10月のポーズ 

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ヨーガの基本中の基本のポーズです。
腰回りをスッキリとさせてくれます。背骨も柔らかくなります。
脇も伸びますで、心身の緊張が抜けますよ〜 

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://picayoga2.livedoor.blog/archives/3529172.html

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