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1日目補足

1日目補足

スタートの体重は61.6キロ

何かの間違いかと思って
三回計ったけど
間違いは15年前に
結婚したことだけだったわ😱💦

初日の食事

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1 朝食

玄米茶碗1杯
味噌汁1杯
きゅうりの糠漬け
納豆1パック

2、3 午前中の間食

青汁二袋
高野豆腐、はんぺん、人参の煮物

4 昼食

玄米茶碗1杯
味噌汁1杯
きゅうりの糠漬け

5 夕食

玄米茶碗1杯
味噌汁1杯
煮物
きゅうりの糠漬け
豚の角煮1つ

白米、間食をやめます!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://daiettobu.livedoor.blog/archives/3865249.html

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