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食事・7日目(2019/10/20)

食事・7日目(2019/10/20)

9:30

明治プロビオヨーグルトR1ドリンクタイプ低糖・低カロリー:エネルギー50kcal/炭水化物7.8g(糖類7.4g)

10:15

えびのタルタルソース和え
粒コーンのクリームポタージュ:エネルギー117kcal/炭水化物14.3g
Pasco超熟イングリッシュマフィン:エネルギー152kcal/炭水化物30.8g
りんご1/2コ

– – – – – キ リ ト リ – – – – –

【外出】アルコール

– – – – – キ リ ト リ – – – – –

~目標~
体重:50.0kg以下
体脂肪率:25.0%

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/un_healthy/archives/20482242.html

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