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読者さまからの嬉しいご報告 ~長年のサイズ変化がなかった下半身が痩せた~

読者さまからの嬉しいご報告 ~長年のサイズ変化がなかった下半身が痩せた~

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このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ! 

クローバー ———————————————— クローバー
 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 照れ

 

 

先日、読者の方よりとっても嬉しいご報告をいただきましたので紹介させていただきます!

 

(ご本人様より許可をいただいて掲載しております)

 

 

 

■ウエスト61のデニムをずっと眠っていたタンスから引っ張り出してためにし履いてみたらするっと履けました

 

こまちさーん!!

ずっと筋トレの成果が出ず、何度もこまちさんにアドバイス頂いてた者です(*^^*)

月1で太ももやヒップのサイズを測ってましたが毎回、1㍉も変化が無くてそのたびにやる気を削ぎ落とされていたのでサイズを測るのを11月あたりにやめてました。

そしてこまちさんにレコーディングを勧められて、自分では結構セーブしてたつもりでしたが脂質も糖質も取り過ぎで、カロリーも結構行っちゃっていた事に気づき食事改善しました(TдT)

そのかいあってか11月から2kg体重が減り、ジャンプしながらじゃないと履けなくて縫い目もはち切れそうだったウエスト61のデニムをずっと眠っていたタンスから引っ張り出してためにし履いてみたらするっと履けました(´;ω;`)

デニムが自然と伸びただけかもって半信半疑でサイズを図ると、ヒップは−1cm、太ももはなんと−3cmも細くなっていました(TT)‼

私の場合結果になるまで5ヶ月以上もかかり、途中何度も弱音をはき、やる気を失ったりもしましたが一番にこまちさんに話を聞いていただけてアドバイスも頂き、何より挫折から引き戻してくださったことに本当に感謝してます!!

誰よりも先にこのことを伝えたくて長くなってしまいましたが、本当にこまちありがとうございます‼

そして時間はかかりましたがスクワットは絶大なる信頼のある筋トレだなとつくづく思いました\(^o^)/

これからはウエスト58サイズのデニムを着こなせるようまた頑張ります(*^^*)

 

 

このコメントをいただいたとき、

 

やったね!!

 

とパソコンの前でガッツポーズしてしまいました!爆  笑

 

 

 

結果が反映されるまでに時間がかかって挫折しそうになったという気持ち、とってもよくわかります。

 

数字にしろ見た目にしろ、結果が目に見えないと「見えないゴール」にやみくもに走っているような気がして不安になるんですよね。

 

「こまちさんのおかげ」

 

とおっしゃってくれていますが、私は何もしていませんよ~~!デレデレ

 

 

「見えないゴール」をちょっとだけ「見える」ようにアドバイスしただけ。

そしてなんとか継続してもらえるよう、ほんのすこ~し背中を押しただけですウインク

 

 

こうして結果が出たのは、まぎれもなく読者さまの努力のおかげです!!!

 

 

 

そこで、こちらの報告を記事にしてもいいかとメッセージを送ったところ、またもや嬉しい返信をいただきましたキラキラ

 

 

■焦りもイライラもあって辞めちゃう方もいると思うのでそんな方の力になれるならぜひ紹介してください(*^o^*)

 

いつもこまちさんには本当に助けられております!

長年のサイズ変化が全くなかった下半身が少しづつ動き始めてもういま毎日が幸せです‼笑

と言っても太ももはまだ50cmはゆうに超えた大根脚ですが笑

筋トレは3ヶ月目から結果になるといろんなところで目にして、実際に3ヶ月で着実に結果を出されてる方ばっかりをSNSを通して知っていたので3ヶ月したらきっと1cmは細くなるだろうと頑張っていたけど4ヶ月経っても変化が起きなくて11,12月は本当に私の中では苦しい日々でイライラもして何度も大泣きました‼

あまりにも辛くて、12月に一週間ほどトレーニングを見直して、自分の下半身の原因と向きあいました!

筋トレは絶対条件で姿勢とストレッチを強化してみました(*^^*)

 

この一週間の自分との向き合いは非常に大きくて、ずっと何ヶ月やってるのにってゆうイライラもすっと消えてまた一から頑張れました!

きっと私みたいに3ヶ月したら変わると信じて結果にならなかった方も多くいらっしゃるだろうし、それで焦りもイライラもあって辞めちゃう方もいると思うのでそんな方の力になれるならぜひ紹介してください(*^o^*)

なによりも、都度こまちさんがこんな意志の弱い私にエールをくださりアドバイスくださったことが一番自分を変えられました!

こまちさんに出会えたことで本当に私の負のダイエット人生を変えることができました‼

熱く語ってしまいましたが本当に感謝感謝です!

 

 

 

メッセージからハッピーオーラがたっぷり出ております!爆  笑キラキラキラキラ

 

幸せのおすそ分けをいただきました!

ありがとうございますドキドキ

 

 

こちらの記事にも書きましたが、筋トレの変化が目に見えてくるのには時間がかかります。

 

■ 関連記事はこちら ■

 

 

一般的に3ヵ月くらいで変化を感じる、と言われていてもカラダは人それぞれ個人差がありますし必ずに当てはまるとは言えません。

 

でも、ひとつだけ言えるのは

 

継続は力なり

 

です。

 

 

ご報告をくれた読者さまが結果を出されたのは、イライラしても大泣きしても諦めずに続けたというところが勝因ですねキラキラ

 

 

素敵なご報告、本当にありがとうございました!ニコニコ

 

 

 

また嬉しいご報告をいただいたらシェアさせていただきたいと思います♪ウインク

 

ぜひ、みなさまも嬉しい変化がありましたらドシドシご報告くださいませ!

 

一緒にモチベーションアップしましょう~!

 

 

 

 

 

 

 

■ こちらの記事もオススメです ■

 

 

読者さまからの嬉しいご報告(2018/9/9)

 

 

”筋トレは最低でも3ヶ月続けよう”の理由

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

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こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12434200899.html?frm=themeより引用させて頂いております。

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