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育乳には苦しい事も 2019年10月10日 育乳(バストアップ)記録

育乳には苦しい事も 2019年10月10日 育乳(バストアップ)記録

バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 91.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26.5センチ 


台風の報道が慌しくなってきましたね…
私は日本海側東北なので暴風圏内に入るか否かですけど…
関東、東海、太平洋側東北の方に被害が出ない事をお祈りします…

一昔前って今回の19号くらいに大騒ぎになるような台風ありましたっけ?
旦那さんは小学生の時にあったらしいですけど
私生まれてすらないような…

まぁ今更なのですけど

苦しい事をしている事は事実なわけです

それをどのように楽しむかが重要なんですよね

けど、ここで注意したいのが
結果が出ていないのに『頑張っている』自分に陶酔してしまう事です

これは違いますよね
結果を出す事が目的なのに
頑張っている事が目的になって
それに満足してしまう

一番苦しい事って成果が出ていない事や
伸び悩んでいるとき
数値は目標達成したのに見た目や形が違ったり

様々な事があると思います

この現実と向き合う時が一番苦しいタイミングかと思います
頑張ったのに欲しいものが手に入らなかったんですから

このタイミングで『もう嫌だ』と考えず
『じゃあこうしよう!』と思考を逆転させられるか否かが大事ではないでしょうか?

これバストアップに限らずですけどね

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育乳(バストアップ)行動 
インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

ベンチディップス 30秒
バランスボール足載せ腕立て伏せ 30秒
・腹筋・腰・背中
 Chair Sit Ups 30秒
 Hip Raises 30秒
 Plank Knesse To Elbows 30秒
 Russian Twists 30秒
 Plank Twists 30秒
 Plank 30秒
猫のポーズ 5分
 
 猫のポーズはこちら

  

 腹筋のご参考はこちら

 

・食事関連

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://breast-diary-saya-days.blog.jp/archives/21474884.html

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