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◆ヨガ◆ 秋を迎えるためのアーユルヴェーダセルフトリートメント&夜ヨガ 9月イベントクラスのご案内

◆ヨガ◆ 秋を迎えるためのアーユルヴェーダセルフトリートメント&夜ヨガ 9月イベントクラスのご案内

9月のイベントクラスのお知らせです🍁

「秋を迎えるためのアーユルヴェーダセルフトリートメント&夜ヨガ🌙 」

🌜日時

9月14日 (土) 17時〜19時

🌜場所

yoga space Charm

🌜参加費 

3,000円

マッサージ用セサミオイルとアーユルヴェーダドリンク付き🍵セサミオイルはお持ち帰り頂けます。

🌜持ち物 

バスタオル、ハンドタオル、靴下、動きやすい服装(それぞれオイルがついてもいいもの。膝下もマッサージするので、パンツは捲れるものをお持ちください。) 

🌜お申込方法

お名前、電話番号、参加人数をご記入のうえ、私のinstagram・Facebookのメッセージ、LINE又は下記のアドレスへご連絡ください。

📩info@yt-charm.com📩 .

🌜クラス内容

アーユルヴェーダはインドの伝統的医学で、自分の体質を知ることでエネルギーのバランスを整え、健康な体と幸せな心を得るための知恵と言われています。

アーユルヴェーダは、ヨガと同じく、六派哲学の一つで、「ヴェーダ」と呼ばれる知恵をまとめた文献からの教えです。

アーユルヴェーダとヨガは姉妹のようなものと言われています🧘‍♀️🧘‍♀️

アーユルヴェーダは食生活や治療法など「体」の面から、ヨガは呼吸法や瞑想法など「心」の面からアプローチしていくことで、心身ともに健康になることができます。

クラスでは、アーユルヴェーダの基礎知識をお話ししたあと、セサミオイルを使ったセルフトリートメント(アヴィアンガ)を行います。

セサミオイルを使ったセルフトリートメントは、消化力アップ、老化防止、皮膚の浄化や保湿効果と嬉しいことばかりです✨ 

アーユルヴェーダを取り入れたヨガでは、安眠のためのゆっくりした動きを取り入れていきます。

前回のアーユルヴェーダのイベントクラスとは、少し内容を変え、秋の過ごし方についてもお話しします😊

アーユルヴェーダの知恵を日常に取り入れて、美しく、心身ともに健康的な生活を送っていきましょう✨

※ キャンセルポリシー

セサミオイルのご用意のため、お申込み・キャンセルは9/11(水)までにお願いします。9/12(木)以降のキャンセルについては、2,000円のキャンセル料が発生いたしますので、あらかじめご了承ください。

みなさまのご参加を心からお待ちしております✨

yoga space Charm

大阪市旭区高殿4-22-22 ジョイテル高殿304

http://www.yt-charm.com/

🚃京阪 関目駅・今里筋線 関目成育駅から徒歩10分、谷町線 関目高殿駅から徒歩3分

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://yogatokidokitabi.blog.jp/archives/38278647.html

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