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痩せてます!月曜断食18日目。2019/7/18

痩せてます!月曜断食18日目。2019/7/18

こんばんは

「のべつ奈(のべつな)」です。

月曜断食18日目(3w4d)です。

18日目は 「良食日」です。

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〈今日の体重〉

身長 151センチ

体重 54kg →51.2kg (2.8kg減)

体脂肪率 30.1% →29.0% 

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ヨーグルトとバナナ



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豚肉と野菜の炒め煮

野菜の塩昆布いため

夜 

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鶏手羽肉のさっぱり煮

トマトとレタスとコーン

豚肉と野菜の炒め煮

鶏手羽肉を3本食べて、お腹いっぱい。

胃も小さくなってる模様^ ^

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月曜断食を詳しく知りたい方はこちら
↓↓↓↓↓


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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://bikatsutaiken.livedoor.blog/archives/1171664.html

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