熱中症ではなかった。
なんでこんなに胃腸の具合悪いん？😢
と、色々原因を思い返して、ちょっと調べたら、
冷えたものばかり食べたり飲んだりしてる、
それや！😲と思った😌
よくよく思い返したら
あたたかいものって、週1回くらいしか食べてなかったかも😯
朝はトースト、焼いたあとでも体温もるようなあったかい食べ物ではないし、
昼はお弁当、
夜はサラダ、納豆など。
飲み物は、水、ジュース、アイスカフェオレ。
胃に入れるもの、
全部、冷えてる！＼(^o^)／🌀🌀🌀🌀🌀
早速今日から水は白湯にする🤗
お弁当はレンジであたためて、
お味噌汁を作りました😄
あたためていこう！＼(^o^)／
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