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減らそうではなくて、増やさない

減らそうではなくて、増やさない

今自分が心掛けている事です。

停滞期なった時に、思った事です。

例えば、体重を減らそうって強く考えた時にそれが大きなプレッシャーになりゃせんかと。
確かに、狙い通りに体重減ってれば、そりゃ万々歳ですよ。でもね、人間の体重なんて簡単に上下簡単にするんです。下手すりゃ、1日の中で1㎏増えてる事、たまにありますよねwww
その中で何日も体重変わらないって逆にすごく無いですか?
だって増えて無いんだもん笑
増えないって事は、少なくとも太る食事はしてないわけですよ。ベストではないけど、ベターです。

太らない食事してれば、その内結局は減量できると思います。これは実感ある。

結論として、自分自身にヘンテコな脅迫概念持つなんて、愚の骨頂なわけですよ。

勝ち筋だけじゃなくて、負けない方法も重要だという事です。
それじゃ、また明日!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tanochan2828.livedoor.blog/archives/3894143.html

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