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汗が(修行連続291日目)

汗が(修行連続291日目)

今日は札幌ファクトリーアトリウムという場所で演武会2日目ですので、いつもより早起きをして朝ヨガをクリアしました!

本日は心身強化ヨガの日ですので色々入れるとどうしても1時間半ほど時間がかかってしまいます💦シャワーを浴びる時間等を逆算しながらクリアしました。なぜか凄く汗の出る日でした💦
アクティベーションヨガをやるようになってから腰の動きが本当にスムーズになってきたような気がします!セラバンダンダクリヤの時に腰の動きがわかってきたような気がします。
そして深夜にはリラクゼーションヨガでしっかりと体を伸ばしました。
明日も朝ヨガから頑張ります😉
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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://yogaga.livedoor.blog/archives/19815223.html

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