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水シャワー再び

水シャワー再び

体調を崩して止めていた水シャワーを1ヶ月ぶりに浴びました。

これもヨガの練習の1つ。
マスター曰く、お湯のシャワーは身体によくないのだそう。
昔から自然にあるのは水浴び。お湯のシャワーは文明の利器ですもんね。
水シャワーの効能はそれこそ山ほどあるのだそう。
久しぶりに浴びたので、もうぶるぶるぶるぶる。さむいっす~。
ガタガタ震えてしまいました。
けど、これね、慣れるんですよ。
浴びてる時は冷たいし寒いけど、後で驚くほど身体が暖まる。
不思議ですねぇ。
来月からはじまる研修に向けて、身体を戻している途中です♪

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/yocco777/archives/15034632.html

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