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業務スーパーのやわらかポーク😋

業務スーパーのやわらかポーク😋

こんばんは😃


今朝の体重  62.7kg


朝ごはん


ヨーグルト切らしてた😅

   ノンシュガーコーヒー

   レーズンパン

   夕べの 残りの チーザ


昼ごはん


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   ミックスサンド

    あおさ入り味噌汁


おやつ


   コーヒーフロート

   ノンシュガーコーヒー



夕ごはん


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業務スーパーのやわらかポーク

⬇️

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ボイルして、蒸かぼちゃと


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   トマト

   ゴーヤサラダ(玉ねぎ、ツナ)

   キムチ納豆

    枝豆

そして、もちろん赤ワイン🍷1杯


赤ワイン飲んでも、体重増えなかった❤️

明日も飲みますよ~🎵





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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://booboo54.blog.jp/archives/18938975.html

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