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月曜断食17日目 良食日

月曜断食17日目 良食日

あー今日は一日中イライラしてる。
イヤイヤ期の子供にイライラ、、

朝 ヨーグルト バナナ レッドキウイ
キウイ熟れ過ぎてる。早よ食べないと。

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昼 れんこんバーグ サラダ スクランブルエッグ きのうのかきたま汁残り

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夜 エビと春雨 チキントマト煮のチキンなし オクラ煮びたし 酒

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あーきっと女子のアレ前。
昨日から体だるいし、イライラしてる。
PMSってやつ??
薬とか飲めば楽になるんかな?
妊娠する前からひどかったけどまたひどくなってきてる気がする。

今日の体重は72.4kg (前日比プラス0.05kg)
良かったーー。
お皿を、イケアのあの5.6枚セットの激安のやつで盛り付けたら量がちょうどいいかも。
食べ過ぎ防止!

やり方など詳しくはこちらです

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! [ 関口 賢 ]

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://dangikidiet.livedoor.blog/archives/3952968.html

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