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月曜断食14日目 美食日

月曜断食14日目 美食日

さて今日も美食日です!

朝 遅め(・・;) パン ヨーグルトナッツがけ キウイ半分
昨日を反省して、パン1つにしました笑
1つで丁度いいわ!

昼 王将で天津飯炒飯 餃子5個?
天津飯炒飯多すぎて、3/4くらい残した。
なんか、王将にはちょうどいいサイズメニュー?
そんな名前のやつがあって、それの炒飯にすれば良かった、と後悔。
次からはそれにする!と誓います。笑

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夕方にカフェオレとチョコレートのお菓子食べてしまったー。

夜 ごはん少し 昨日のスープ ししとう チキンスティック ミートボール サラダ少し

ごはん食べないで置こうと思っていたのに明日断食だからーと思うと食べてしまった。
でも、今までみたいにごはん欲は薄れてきているかも。

今日もまたしても食べすぎてしまいました、、
昨日の反省が頭にあっても、気の緩みで食べてしまう。
ダイエットって本当に己との戦い。笑
自分に勝つか負けるか、痩せるか太るかって。

今日は負けた。でも明日は勝つ!

今日の体重 73.35kg泣 (前日比プラス0.55kg)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://dangikidiet.livedoor.blog/archives/3922848.html

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