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月曜断食12日目 良食日

月曜断食12日目 良食日

今日で金曜日〜!
やっと明日から好きなもの食べれる!
うれしー!

朝 プレーンヨーグルトに蜂蜜漬けナッツ キウイ バナナ

赤いキウイ初めて食べたけどすごく美味しかった!
甘〜くて。
ゼスプリ?並みにおいしい。

昼 ローソンの担々麺サラダ 昨日残りとか
ちょっと多くて少し残した

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前から気になってたローソンの担々麺サラダ。
コンニャク麺は食べたことあるから大体の予想はついてたけどー。
ツルツルとおいしかった。
どうしても麺食べたい!って時に買おうかな。

実はブランパン目当てに行ったけど売り切れててなかった。泣

夜 キムチのせ厚揚げ 味噌汁 豚とチンゲンサイ炒め かぼちゃ煮付け

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厚揚げにキムチのせるのダイスキ!
ポン酢もかけて。
豆腐系はお腹ふくれるし良い!

今日の体重 72.5kg (前日比プラス0.1kg)
月曜断食開始からはじめてプラスになってしまいましたー。
きっと昨日のドーナツのせい。
いや、きっとじゃなくて確実に。笑

明日から炭水化物オーケーやから気をつけないと!

やり方など詳しくはこちらです

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! [ 関口 賢 ]

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://dangikidiet.livedoor.blog/archives/3896659.html

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