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月曜断食-0042 美食日 台風一過

月曜断食-0042 美食日 台風一過

月曜断食  42日目 美食日
10月13日(日曜)

体重 71.9  前回より+0.1kg      開始時より−2.9kg
体脂肪率 33.8  前日より-0.3%     開始時より−1.9%

開始時(20190901) 74.8kg/35.8%
身長 164cm

朝 ベーコン釜玉うどん 納豆 コーヒー
昼 スパゲティボロネーゼ

間食 アイスコーヒー どら焼き1/2
夜 ピザ 韓国風チキン サラダ ビール 缶チューハイ1/2 

昼頃買い物に出たらコンビニは閉まってるしスーパーは空っぽ。
一日物流が滞るとこうなるのか。
仕方なくお昼は冷凍食品で済ませる。せっかくの美食日なのにー!
夜は空っぽのスーパーで唯一残っていたピザクラストに買い置きのピザソース、ベーコン、ピーマン、チーズを乗せて焼いた。ピザトーストとか日常的に食べたいデブだからピザソースは常備してる。←これがいけない

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://aodiet.livedoor.blog/archives/3781057.html

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