情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ

月曜断食-0029 不食日

月曜断食-0029 不食日

月曜断食  29日目 不食日
9月30日(月曜)

体重 72.1  前回より-0.4kg      開始時より−2.7kg
体脂肪率 33.0前日より-0.2%     開始時より−2.9%

開始時(20190901) 74.8kg/35.8%
身長 164cm

5度目の不食日。毎週同じこと言ってる気もするけどお腹が空いて辛い訳ではない。空腹は辛くないけど口に味を入れたい。痩せてる人って空腹になるまで食べないって言うけど味欲求がないのかな。空腹になるまで食べなければそりゃ痩せていられるわな、と思った。味と言う快楽ではなく空腹か否かで食事を節制出来るかどうかって何で決まるの?子供の頃の生活習慣?生まれつきの才能?私だって味に興味がない体質に生まれたかったよ。本当にこの一ヶ月でよくわかった。私は味を口に入れたいからお腹が空いていなくても時間が来れば食事をする。それがダメなんだろう。お金の無駄遣いはしないたちでそれは特に我慢とかしなくても普通に出来るので、多分人生ずっと痩せてる人って特に我慢しなくても自然に食事量を節制出来てるんだよね。どうやったらそうなれるのか。そういえばダイエットのためのフレーバースプレーみたいなのあったよな。買ってみようかしら。薄いだし汁でも飲むかと思うけどそれやったら絶対海藻入れ始めてそのうち豆腐入れる様になって断食じゃなくなる。だからだし汁も飲まないし飴も口にしない。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://aodiet.livedoor.blog/archives/3617520.html

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »