情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ

月曜断食-0022 不食日

月曜断食-0022 不食日

月曜断食  22日目 不食日
9月23日(月曜)

体重 72.5前日より-1.1kg      開始時より−2.3kg
体脂肪率 34.2前日より+0.4%     開始時より−1.7%

開始時(20190901) 74.8kg/35.8%
身長 164cm

4回目の不食日。
昨日水分を溜め込んでたんだなーと言うのが良くわかるくらい今日は水分排出の日と言う感じ。
食べないことは1日くらいなら全然平気。むしろ何をどれだけ食べるかで悩みまくる美食や良食より楽。食事以外のことに時間使えるし。いつもだったら夜やりたいことと食事と風呂と、どの順序で…と悩むところも食事がないから楽勝でこなせる。

しかし金曜日までに減って土日で戻るの繰り返しで結局減ってないみたいなのもしんどいなあ…。美食日を土曜だけにするか…。今週は人と食事の予定もあるしむしろ太って次回の断食を迎える感じになりそうな。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://aodiet.livedoor.blog/archives/2934581.html

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »