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月曜断食8週◇2日目(火)良食日

月曜断食8週◇2日目(火)良食日

月曜断食51日目

体重:67.8㎏(昨日より-1.1㎏)(スタートより-6.9㎏)

67キロ台だ! 一気に減ってびっくりしています。

朝:ヨーグルト(蜂蜜かけ)、ネーブルオレンジ
断食明けの朝食って心から幸せに感じます。
DSC_0930

昼:チーズナン、ベーコンサラダ、コーヒー

夜:なし

突然友達にランチに誘われました。
今回もカフェでしたが、食べたいものを頼みました。
前回と同じ友達で、あれから体重が減ったのに「痩せたね」と言われませんでした。
6キロ痩せても、前回からだとマイナス2キロなので変わらないのでしょうか。
まっ、洋服は確実にゆるくなっているので(伸びてない限り)、痩せているはずです。
引き続き前向きに頑張ろう!

今日は減っていたので踏み台昇降はしませんでした。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/3903716.html

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