月曜断食７週◾️３日目(水)良食日

月曜断食45日目

体重:69.6㎏(昨日より－1㎏)(スタートより5.1㎏)

良い感じです。
今週中に増える前の体重に戻りますように！

朝:ヨーグルト(蜂蜜かけ)、ネーブルオレンジ

昼:鍋、こんにゃくとさつま揚げのきんぴら、ほうれん草の胡麻和え、ジャーマンポテト、白菜の漬物

夜:こんにゃくとさつま揚げのきんぴら

朝食べてるネーブルオレンジが美味しすぎて美味しすぎて、朝からテンション上がりまくります。
今までフルーツなんてほとんど食べてなかったので、毎日の朝食が楽しみでシャキッと起きています。
ところで、本当に体調が崩れないです。
頭痛やだるさが１ヶ月の三分の二を占めていたのに、月曜断食様々です。