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月曜断食7週◾️1日目(月)不食日

月曜断食7週◾️1日目(月)不食日

月曜断食43日目

体重:71.5㎏(昨日より+0.6㎏)(スタートより-3.2㎏)
( ゚∀゚) アハハハハノヽノヽノ \ / \ / \

月曜断食を始めて6週間がたちました。
今週は1週間で1.6㎏増です。増加です!
確かにこの3日間食べすぎました。
食べすぎというのは、月曜断食始めてからにしてはってことで、それ以前の量からすると普通です。
まぁ、だから太ったのですが・・・。
色々と考えさせられました。
今の私には前進あるのみです。
明日からまた日常に戻るので、気を取り直して頑張ります‼️

とりあえず今日は気休めに腹筋25回、尻上げ25回してみました。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/3788385.html

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