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月曜断食5週7日目(日)美食日

月曜断食5週7日目(日)美食日

月曜断食35日目

体重:69.6㎏(昨日より+0.5㎏)(スタートより-5.1㎏)

うん、増えましたね。
目覚めたときに、顔が物凄く浮腫んでいました。
だるくはありません。

朝:菓子パン、大根と油揚げとネギの味噌汁、切り干し大根
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間食:キャラメル5粒
久々に食べました。なんて美味しいの!
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昼:菓子パン、チキンとジャガイモと人参のガーリックソースソテー、切り干し大根、大根と油揚げの味噌汁、チーズシャウエッセン
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夜:なし

美食日に食べたいものを思い付いたときにメモしているのですが、そのなかにDEAN & DELUCAのプレッツェルがありまして金曜日に行ったのです。
そのとき、甘いものが食べたかったのでプレッツェルよりもチョコプレッツェルとオレオマフィンを買ってしまいました。
なので、昨日と今日でそれを食べました。
甘いし食べ応えあるしで罪悪感半端ないです。
でも明日は断食だし!切り干し大根も食べきっちゃわないとだし!と言い訳して今日は本当に食べすぎました。
さっき体重測ったら70.5㎏になっていました。
食べたら太るよね。
言い訳して食べるのはデブの醜いところです。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/3714129.html

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