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月曜断食5週1日目(月)不食日

月曜断食5週1日目(月)不食日

月曜断食29日目

体重:70.6㎏(昨日より+0.3㎏)(スタートより-4.1㎏)

月曜断食を始めて4週間がたちました。
今週は1週間で1.5㎏減です。
そして9月が終わりました。
今月は-4.1㎏。
頑張りました・・・と言っても、辛かったのは最初の1週目だけで、その後は体調も目覚めも良かったです。
こんなに食事制限してるのに、フラフラにならないのは凄いと思います。

今日はお水だけの日でしたが、夕方までずーっとお腹がすいてすいて食べ物の事ばかり考えてしまいました。
生理前ってのもあるのでしょうか。
空腹の辛さはお水を飲んでしのぎました。
やっぱ月曜日は予定をがっつり入れた方がいいな。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/3618487.html

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