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月曜断食4週◇7日目(日)美食日

月曜断食4週◇7日目(日)美食日

月曜断食28日目

体重:70.3㎏(昨日より+0.2㎏)(スタートより-4.4㎏)

今日気を付ければ、今週は70㎏台をキープできそう!

朝:トースト(アップルシナモンジャム、ピーナッツクリーム)、チーズ入りシャウエッセン、マカロニサラダ、きゅうり、紅茶
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昼:焼おにぎり、大根と高野豆腐とネギの味噌汁
いったいいつ作ったの?というような焼おにぎりが冷凍庫から・・・
DSC_0884

間食:パピコ1本(シチリアレモン味)
おいし~

夜:カレーライス

夜は食べるつもりなかったのに、子供が食べてるカレーが美味しそうで小さいお皿に少しだけ盛って食べちゃいました。
カレーって凄いですね。
あのスパイスが食欲を刺激し、もっと食べたくなるんです。
でも、ぐっと堪えました。
その後、猛烈な胃痛が始まり、のたうち回ってる間に寝てしまったようです。
昼の冷凍庫の化石だった焼おにぎりがいけなかったのか、はたまたカレーの刺激が強すぎたのか・・・。
もう夕食は無理しないようにしよう。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/3495672.html

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