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月曜断食4週◇6日目(土)美食日

月曜断食4週◇6日目(土)美食日

月曜断食27日目

体重:70.1㎏(昨日より-0.2㎏)(スタートより-4.6㎏)

朝:ハムチーズトースト、マカロニサラダ、きゅうり、トマト、紅茶
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間食:無塩ナッツ&フルーツ、コーヒー
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昼:ラタトゥイユ、トースト(アップルシナモンジャム)
9月の頭に作ったラタトゥイユまだある・・・
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夜:タケノコの土佐煮、ベビーチーズ、赤ワイン
タケノコの土佐煮ようやく終了!

美食日だから、食べたいものを食べたいのに冷蔵庫のお掃除をしています。
冷凍庫にも色々入ってて、これから処理してかなきゃ新しい物は買えないな・・・と思っています。
だからか、今月は出費が少ない!
今まで食べたいものを自由に食べてたからなぁ。
その意識が変わって体の調子が良くなったことは、月曜断食をやって本当に良かったと思っています。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/3439996.html

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