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月曜断食3週▪️1日目(月)不食日

月曜断食3週▪️1日目(月)不食日

月曜断食15日目

体重:73.3㎏(昨日より+0.7㎏)(スタートより-1.4㎏)

月曜断食始めて2週間がたちました。
今週は1週間で0.6㎏減です。
やっぱり良食日で減らした体重を美食日で戻すのがもったいないなぁと感じます。
でも、美食日のおかげでストレスがたまらないし、月曜の断食をやり通せるのでこれで良しとします。

今日は、ひたすらお水を飲む日です。
フラフラも頭痛もないですが、お腹はすいてすいてすきまくりです。
その都度、水を飲みました。
昨日食べたマックの月見パイのことが忘れられなくて・・・来週も食べようと思います。
YouTubeのお料理動画をまた見てしまい、悶絶しています。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/2842711.html

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