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月曜断食3週▪️6日目(土)美食日

月曜断食3週▪️6日目(土)美食日

月曜断食20日目

体重:71.6㎏(昨日より-0.5㎏)(スタートより-3.1㎏)

やったー!71㎏台だー!

朝:ヨーグルト(蜂蜜かけ)、イチジク、チーズクリームパン
久々の菓子パン、美味しい~
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昼:焼きそば
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間食:チョコ1枚、コーヒー
1枚食べたら、満足できました。
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夜:チキンとジャガイモと人参のガーリックソースソテー、チーズ、赤ワイン

魚肉ソーセージは満腹で食べられなかった・・・
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夜に食べたのは久しぶりで、なんだか罪悪感を感じてしまいました。
別に悪いことしてないのに。
月見パイ、買いにいく時間がなく食べられませんでした。
あ~!歩いていけるところにマックがあれば良いのに!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/2906008.html

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